طرق لتعزيز الثقة بالنفس والتفكير الإيجابي

طرح خبراء مجموعة من النصائح التي تساهم في بناء الثقة بالنفس وتقليل التوتر، وتعزيز التفكير الإيجابي. هذه النصائح تأتي في وقت يشهد فيه العالم تحديات وضغوطات متزايدة، مما يجعل الصحة النفسية أولوية قصوى.

وتشمل هذه النصائح، التي تهدف إلى دعم الصحة النفسية، استراتيجيات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية لتعزيز الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على مواجهة التحديات.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2218587?ref=rss&format=simple&link=link