دراسة تحذر: الفيديوهات القصيرة تعيد برمجة الدماغ وتضعف التركيز

حذرت دراسة حديثة من الآثار السلبية المحتملة لمشاهدة الفيديوهات القصيرة على منصات التواصل الاجتماعي على وظائف الدماغ. وأشارت الدراسة إلى أن الإفراط في متابعة هذه المقاطع السريعة يؤدي إلى إفراز متكرر للدوبامين، ما قد يعيد برمجة نظام المكافأة في الدماغ.

وأوضحت نتائج الأبحاث أن هذه العملية قد تخلق نوعاً من الاعتماد على التحفيز اللحظي، الأمر الذي يؤثر سلباً على القدرة على التركيز لفترات طويلة وإنجاز المهام المعقدة التي تتطلب تفكيراً عميقاً. بالإضافة إلى ذلك، قد تتأثر مهارات التخطيط واتخاذ القرارات النقدية نتيجة تعود الدماغ على المكافآت السريعة.

ولتجنب هذه الآثار السلبية والحفاظ على صحة الدماغ، نصح الباحثون بضرورة وضع حدود زمنية صارمة لمشاهدة الفيديوهات القصيرة وأخذ فترات راحة منتظمة. كما أكدوا على أهمية ممارسة الأنشطة التي تتطلب تركيزاً مستمراً، مثل القراءة وحل المشكلات المعقدة، من أجل تعزيز القدرة على التفكير العميق وتحقيق التوازن الذهني.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2210704?ref=rss&format=simple&link=link