قبل الاختبارات النهائية مباشرة.. وزارة التعليم تكشف عن أبرز أسرار النجاح والتفوق

بالتزامن مع انطلاق الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الثالث 1447هـ، قدمت وزارة التعليم السعودية مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة للطلاب لتعزيز صحتهم وأدائهم الذهني خلال فترة الاختبارات.

أكدت الوزارة على أهمية النوم الجيد والكافي لتعزيز التركيز والذاكرة، مشيرة إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم يلعب دورًا هامًا في تحسين أداء الطلاب خلال الاختبارات. كما أوصت بتناول وجبة خفيفة ومتوازنة قبل الاختبار لدعم الأداء الذهني والتركيز.

وشددت الوزارة على ضرورة الحفاظ على هدوء الأعصاب وتجنب التوتر، حيث يمكن أن يؤدي التوتر إلى إعاقة التفكير السليم والتأثير سلبًا على أداء الطلاب. ولهذا، نصحت الوزارة الطلاب بأخذ أنفاس عميقة والاسترخاء قبل وأثناء الاختبارات.

ولم تغفل الوزارة أهمية شرب الماء والحفاظ على رطوبة الجسم، حيث إن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتباه والتأثير على الأداء الذهني. وأكدت على ضرورة شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الاختبارات.

وفي سياق متصل، نشرت إدارة تعليم عسير عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس” إرشادات للطلاب حول كيفية الاستعداد للاختبارات بشكل فعال. وشملت هذه الإرشادات ضرورة مراجعة الدروس بشكل جيد، واستخدام جميع أساليب التذكر، والتدريب على نمط الأسئلة المتوقعة في الاختبار.

وأضافت الإدارة أنه من المهم وضع نظام وجدول زمني للمذاكرة، والتهيئة النفسية والذهنية للاستذكار بشكل فعال. كما نصحت باختيار مكان مناسب للمذاكرة بعيدًا عن الإزعاج، واستخدام أدوات توفير الوقت لتحسين كفاءة المذاكرة.

وأشارت الإدارة إلى أهمية البدء بمراجعة المواد الصعبة أولًا وتكوين ارتباطات ذهنية قوية لتحسين الاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات. وحذرت من السهر والإكثار من المنبهات، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على أداء الطلاب وصحتهم العامة.

وتجدر الإشارة إلى أن مواعيد الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الثالث 1447هـ تختلف باختلاف المناطق في المملكة. حيث من المقرر أن تبدأ الاختبارات في معظم المناطق يوم الأحد 28 ذي الحجة 1447هـ، بينما ستبدأ في بعض المناطق الأخرى مثل مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة والطائف يوم الأحد 6 محرم 1448هـ.

وقالت وزارة التعليم إن هذه النصائح والإرشادات تهدف إلى مساعدة الطلاب على تحقيق أفضل أداء ممكن خلال الاختبارات النهائية، مع الحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية.

المصدر: https://ajel.sa/thehour/tew3z1imds