مريض السكري والصيام: متى يصبح كسر الصيام ضرورياً لصحتك

يحتاج مرضى السكري إلى الانتباه الشديد لبعض المؤشرات الصحية التي تستلزم بالضرورة إنهاء الصيام فورًا. وتشمل هذه المؤشرات انخفاض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملجم/ديسيلتر، أو ارتفاعه ليتجاوز 300 ملجم/ديسيلتر، وهي مستويات قد تشكل خطورة على صحتهم.

كما يجب على مريض السكري التوقف عن الصيام عند الشعور بإرهاق شديد أو ظهور أعراض حادة تشير إلى تدهور الحالة الصحية، مثل الدوخة المستمرة أو الجفاف الشديد. هذه العلامات بمثابة نداء للاستجابة الفورية لحماية الجسم.

وفي سياق منفصل، نصح حساب “عش بصحة” مرضى السكري بالبدء بتناول التمر والماء عند الإفطار، مع التأكيد على عدم الإفراط في استهلاك التمر. وأوضح أن التمر يعتبر خياراً مفيداً بعد ساعات الصيام الطويلة، فهو يمد الجسم بالطاقة بفضل سهولة امتصاص السكريات التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى دوره في دعم عملية الهضم لما فيه من ألياف ومعادن وفيتامينات. كما يساعد التمر على تهيئة المعدة لاستقبال باقي الوجبة الغذائية.

المصدر: https://ajel.sa/thehour/425ubdw3ng