خيط الأسنان لصحة أفضل من مجرد ابتسامة مشرقة

خيط الأسنان ليس مجرد وسيلة للحصول على ابتسامة براقة، بل هو أداة فعالة لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، حيث أن المواظبة على استخدامه يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة وما يتبعها من مضاعفات صحية.

ويرتبط إهمال نظافة الفم بزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطرابات الأمعاء، لذا يوصي الخبراء باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم، للاستفادة من فوائده المتعددة في دعم الصحة العامة.

ومن أهم فوائد استخدام خيط الأسنان بانتظام هو تقليل الالتهابات، حيث يساعد على إزالة البكتيريا والرواسب من المناطق التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها، مما يقلل من التهاب اللثة، وبالتالي يقلل من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.

كما يساهم استخدام خيط الأسنان في تحسين صحة القلب، حيث أن أمراض اللثة قد تنشر البكتيريا الضارة في مجرى الدم، مما يزيد من خطر تراكم اللويحات الشريانية والالتهابات، وقد أشارت دراسة أجريت عام 2024 إلى أن ضعف صحة الفم، وتحديدًا فقدان الأسنان بسبب أمراض اللثة، يعتبر عامل خطر للوفاة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد خيط الأسنان على استقرار نسبة السكر في الدم، حيث توجد علاقة وطيدة بين أمراض اللثة وداء السكري من النوع الثاني، فالالتهابات الناتجة عن أمراض اللثة قد تؤدي إلى التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، مما يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين.

ولا تتوقف فوائد خيط الأسنان عند هذا الحد، بل تمتد لتشمل تحسين صحة الأمعاء، فبدون بيئة فموية صحية، قد لا يتم هضم الطعام بكفاءة، مما يؤثر على صحة الأمعاء والهضم، ويمكن أن يؤدي فرط نمو البكتيريا إلى زيادة الالتهابات والإخلال بتوازن الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض بعض الحالات المرضية.

ولتحقيق أقصى استفادة من خيط الأسنان، ينصح أطباء الأسنان باستخدامه مرة واحدة على الأقل يوميًا، مع الحرص على تمرير الخيط على جانبي السنّ وتمريره برفق لأعلى ولأسفل أسفل خط اللثة مباشرةً.

المصدر: https://www.matnnews.com/251632