فوائد نفسية ثلاث: تنقية القلب وإعادة التركيز وتعميق السكينة

التأمل له فوائد جمة على صحة الإنسان، حيث يساهم في تنقية القلب من الضغائن ويعيد التركيز على النعم الموجودة في حياة الفرد.

كما يساعد التأمل على تعميق الإحساس بالسكينة والطمأنينة، مما ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية والجسدية للفرد.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2220595?ref=rss&format=simple&link=link