مصر تعلن موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2025 وتأثيره على الحياة اليومية
تستعد مصر لتطبيق التوقيت الشتوي اعتبارًا من صباح يوم الجمعة الموافق 31 أكتوبر 2025، حيث سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة. يهدف هذا الإجراء إلى تحقيق توازن بين ساعات النهار والليل خلال فصل الشتاء، بالإضافة إلى تحسين استغلال ضوء النهار الطبيعي وتقليل استهلاك الطاقة.
ومن المتوقع أن يؤثر التوقيت الشتوي على جوانب مختلفة من حياة الأفراد اليومية، بما في ذلك مواعيد النوم والاستيقاظ، وجداول العمل والدراسة. وقد يحتاج الجسم إلى فترة للتكيف مع الإيقاع الزمني الجديد، مما قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس المبكر أو الإرهاق في الصباح الباكر.
ورغم التحديات الأولية، يحمل التوقيت الشتوي العديد من الفوائد للمجتمع والمؤسسات، إذ يساهم في تقليل الاعتماد على الإضاءة الكهربائية، وخفض تكاليف الطاقة، وتعزيز الصحة العامة من خلال التكيف التدريجي مع إيقاع الطبيعة.
ولتسهيل عملية التكيف مع التوقيت الشتوي، يُنصح بتعديل مواعيد النوم تدريجيًا قبل أسبوع من بدء العمل به، واستغلال ضوء النهار الطبيعي قدر الإمكان، وممارسة الرياضة الخفيفة صباحًا، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
كما يتعين على المؤسسات والشركات إعادة جدولة العمل بما يتناسب مع التوقيت الشتوي، مع التركيز على القطاعات التي تعتمد على ضوء النهار، مثل المؤسسات التعليمية والشركات التي تعتمد على الطاقة الشمسية.
وبشكل عام، يهدف التوقيت الشتوي إلى تحسين جودة الحياة وتوفير بيئة أكثر راحة وإنتاجية خلال فصل الشتاء، مع مراعاة الظروف المناخية واحتياجات المجتمع.
المصدر: https://www.matnnews.com/249306
