الصيام المتقطع.. الكشف عن سر رجيم داود الشريان وكيف أنقص وزنه 55 كيلوغرام خلال فترة قصيرة
في فيديو ينتشر حاليًا، أكد الإعلامي داود الشريان أنه نجح في تخفيف وزنه بمقدار 55 كيلوغرامًا خلال فترة قصيرة من الزمن، حيث قام بتبني نظام صيام متقطع.
وأوضح الشريان أن نظامه الغذائي يتضمن تناول وجبتين فقط خلال اليوم، يبدأ بتناول وجبة الإفطار بعد صلاة الفجر وبعد ممارسة تمارين المشي لمدة ساعة، ثم يترك فترة من الصيام حتى الساعة العاشرة والنصف صباحًا.
بعد ذلك، يتناول وجبة الغداء في الساعة الخامسة مساءً، ثم يبدأ بالصيام من جديد حتى اليوم التالي الساعة العاشرة والنصف أو الحادية عشر صباحًا.
وكان الشريان قد كشف عن هذا النظام الغذائي في وقت سابق، حيث أشار إلى أنه بدأ بتبنيه نتيجة لوزنه الزائد وسوء عاداته الغذائية.
وأكد أن هذا النظام ساعده على خسارة الوزن بدون الحاجة لإجراء أي عمليات جراحية، حيث اعتمد على مزج تمارين المشي ونظام غذائي متوازن.
وخلال حديثه في برنامج “الليوان” مع الإعلامي “عبدالله المديفر” على قناة “روتانا خليجية”، شارك الشريان تفاصيل مفصلة حول النظام الذي اتبعه وكيفية تحقيقه للنجاح.
وزني وصل 125 كم..
داود الشريان يتحدث عن معاناته مع زيادة الوزن، ويكشف عن كلمة سمو ولي العهد له وغيرت نمط حياته#داود_الشريان_في_ليوان_المديفر@almodifer pic.twitter.com/2xIvhDeBgH— الليوان (@almodifershow) March 31, 2023
وأوضح أنه استجاب لنصائح ولي العهد، الأمير محمد بن سلمان، الذي طلب منه العناية بصحته وفقًا لما ذكره.
