صحة

تنظيم السكر والدهون.. طبيب سعودي يكشف فوائد مذهلة لهذا النوع من الخضروات

غرفة التحرير24 أغسطس، 2023

كشف الدكتور سعود الشهري “طبيب أسرة سعودي” عن فوائد مذهلة لنوع شائع من الخضروات، وذلك للتحكم في مستويات السكر ودهون الدم، فضلاً عن دعم البكتيريا النافعة.

وفي تغريدة نشرها على حسابه في منصة “إكس – تويتر”، أوضح الدكتور الشهري أن تناول الجرجير قبل تناول الفطور يسهم في منع ظهور مشكلات مثل القولون العصبي والإمساك والغازات”.

وأضاف الشهري: “كما يساهم الجرجير في تنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم في مستويات الدهون”.

وأوضح الطبيب السعودي أن فوائد الجرجير تشمل أيضاً توفير العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمضادات الأكسدة والإنزيمات الهاضمة”.

واستطرد: “وليس ذلك فقط، بل يمكن لتناول الجرجير أن يساعد في الشعور بالشبع بشكل صحي دون زيادة في الوزن”.

وأخيراً، شدد الدكتور الشهري على أن تناول الجرجير يسهم في دعم البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، والتي بدورها تساهم في إفراز هرمون السعادة في الجسم.

غرفة التحرير24 أغسطس، 2023
زر الذهاب إلى الأعلى