أوضح صانع محتوى سعودي تجربته، في الشفاء من السكر “النوع الثاني”، بفضل اتباعه لنظام غذائي، خالي من النشويات والأطعمة المحلاه بالسكر.
وقال صانع المحتوى تجربته في مقطع فيديو شاركه عبر تطبيق “تيك توك”: كنت مصاب بالسكر، قرابة الـ 20سنة، مشيرا، إلى استخدام الأدوية التي تثبت مستوى السكر في الدم وتمنع ارتفاعه.
ولفت إلى أن المداومة على أخذ أدوية السكر لم يمنع من ارتفاعه، حتى وصل الأمر إلى أن الطبيب المعالج كتب له “إبر الأنسولين”، ولكنه رفض.
بالإضافة إلى اتباعه نظام غذائي يعتمد على تقليل أنواع معينة من الطعام وممارسة الرياضة، وكل ذلك بلا جدوى، حسبما قال.
وأضاف، بعد البحث والإطلاع قررت ترك الأرز والخبز، والمياه الغازيه والعصائر المحلاه بالسكر، والتركيز على المأكولات التي بها الخضار بأنواعه خاصة الورقيات، واللحوم والدجاج.
ونوه إلى استمراره على هذا النظام قرابة الثلاثة شهور، ثم فوجئ بالنتيجة، مؤكدا استغنائه عن الأدوية بفضل هذا النظام وانتظام سكر الدم في معدله الطبيعي.
https://www.tiktok.com/@kswy57/video/7170068003818671361
واختتم المقطع، بأنه يواظب على قياس مستوى السكر صباحا، ويكون في معدل الـ 120، وبعد الأكل بساعتين يصل إلى 140.
