4 خطوات سريعة لإنقاذ حاج مصاب بالإجهاد الحراري أثناء الوقوف بعرفة
مع اقتراب موسم الحج وتزامن أداء مناسك الحج مع ارتفاع درجات الحرارة، شددت وزارة الصحة السعودية على ضرورة اتباع إرشادات السلامة للتعامل مع الإجهاد الحراري. دعت الوزارة الحجاج إلى عدم التهاون مع علامات الإجهاد الحراري والتعامل معها بوعي لضمان سلامتهم أثناء أداء المناسك.
في حالة التعرض للإجهاد الحراري، قدمت وزارة الصحة إرشادات واضحة للتعامل مع المصاب. تشمل هذه الإرشادات الاتصال الفوري بالاسعاف، وتبريد جسم المصاب عن طريق تخفيف ملابسه وتقديم رشفات من الماء البارد له إذا كان واعيًا، ونقله إلى مكان ظليل أو بارد، وتبريد جسمه بالماء البارد أو الرش حتى وصول المساعدة الطبية.
من جانبه، نصحت وزارة الحج والعمرة الحجاج بضرورة تخفيف التنقلات خلال ساعات الذروة الحرارية، التي تتراوح بين الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة مساءً. وأكدت الوزارة على أهمية البقاء في المخيمات خلال هذه الفترة حفاظًا على سلامة الحجاج وتجنبًا للإجهاد الحراري.
يمكن للحجاج استثمار الوقت خلال ساعات الذروة الحرارية في الراحة والعبادة وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، مما يساعدهم على إتمام مناسكهم باطمئنان. وفي حال ضرورة الخروج، نصحت الوزارة بحمل المظلات والحرص على شرب السوائل وتجنب المشي لمسافات طويلة لتقليل خطر التعرض للإجهاد الحراري.
بفضل اتباع هذه الإرشادات، يمكن للحجاج حماية أنفسهم من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة والاستمتاع بأداء مناسك الحج بسلامة ويسر.
المصدر: https://ajel.sa/thehour/0b00kejy2i
