دراسة صينية: اضطراب النوم قد يزيد خطر الإصابة بـ 172 مرضًا

دراسة صينية حديثة تكشف عن ارتباط محتمل بين اضطرابات النوم وزيادة خطر الإصابة بـ 172 مرضًا مختلفًا. هذه الدراسة، التي نشرت في مجلة Health Data Science، استندت إلى تحليل بيانات ما يقرب من 88 ألف مشارك على مدى سبع سنوات.

النتائج تشير إلى أن عدم انتظام مواعيد النوم، وخاصة التأخر المستمر في الذهاب إلى الفراش، قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض الكبد، والغرغرينا، بالإضافة إلى اضطرابات نفسية وهضمية وعصبية.

البروفيسور شينغفينغ وانغ، قائد الفريق البحثي، أكد أن الدراسة أظهرت علاقة مباشرة بين اضطرابات النوم و92 مرضًا. وأشار إلى أن هذا النمط من النوم غير المنتظم قد يساهم بنسبة تصل إلى 20% في زيادة احتمالية الإصابة بتلك الأمراض.

وتدحض الدراسة الاعتقاد السائد بأن النوم لفترات طويلة (أكثر من 9 ساعات) مضر بالصحة. الباحثون يؤكدون أن انتظام مواعيد النوم هو العامل الأهم، مما يستدعي إعادة النظر في مفهوم “النوم الصحي”. الدراسة تشدد على أهمية انتظام النوم كعنصر وقائي للأمراض المزمنة، لا يقل أهمية عن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2207732?ref=rss&format=simple&link=link