الكبد الدهني مرض صامت يهدد الصحة ونصائح للوقاية

الكبد الدهني غير الكحولي، حالة صامتة تصيب الملايين، تتفاقم بسبب تراكم الدهون الزائدة في الكبد وقد تتطور إلى التهابات مزمنة وتليف كبدي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

غالبًا ما تكون أعراض هذه الحالة غير واضحة، حيث قد يشكو المصابون من إرهاق، انتفاخ، وتغيرات في لون الجلد أو البول، الأمر الذي يتطلب الانتباه للفحوصات الدورية لوظائف الكبد، خاصةً لأولئك الذين لديهم تاريخ مرضي أو يعانون من زيادة في الوزن.

السمنة ونمط الحياة الخامل، بالإضافة إلى تناول السكريات الزائدة والدهون المشبعة، تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بالكبد الدهني، لذا فإن الوقاية تعتمد على تبني نمط حياة صحي يشمل تخفيض الوزن، وزيادة النشاط البدني، وتناول الأطعمة المتوازنة.

المصدر: https://www.okaz.com.sa/variety/na/2207247?ref=rss&format=simple&link=link